We’re going to Ibiza

Of eigenlijk: ik ben er al. Lekker even bijkomen van alle drukte in Nederland, want daar is het toch altijd hollen, hollen, hollen.

Goede vlucht gehad, nice hotel. Nu lekker op het strand. Ik vind overigens dat Ibiza een van de mooiste stranden van de wereld heeft. Wat mij betreft hoog in mijn Beach Top 10.

Ibiza

Geplaatst in Beach | 3 reacties

Nieuwe badmode trend! De crochet bikini…

Je grootmoeder in een bikini! Dat is waar ik aan moest denken toen ik voor het eerst iets las over de crochet bikini, oftewel de “gehaakte bikini”. En dat is dan ook precies wat deze bikini is: gehaakt!

Misschien denk je dat dit een 1 april-grap is, maar het is serieus de nieuwste zomertrend van 2016. Waarschijnlijk ga je deze zomer heel veel dames spotten in een chrochet bikini, want ze zijn leverbaar in talloze leuke kleuren en vormen.

De grootste modeontwerpers van de wereld hebben hun ideeën losgelaten op de chrochet bikini. Het resultaat laat zien dat er sterk is gekeken naar de kleedstijl (en dan met name de bikinistijl) van de jaren zestig en zeventig.

Crochet bikini

Is de crochet bikini alleen maar mooi of heeft hij ook nog voordelen?

De crochet bikini is natuurlijk hartstikke leuk om te zien. Er zijn dan ook heel veel varianten te verkrijgen (ook steeds meer in Nederland!). Maar er zijn ook voordelen aan de crochet bikini. Zo ademt de bikini goed door en droogt hij heel snel door dat ze er lycra aan hebben toegevoegd. Wat dat betreft heeft de crochet bikini ook veel voordelen te bieden. Je zult misschien even aan het stofje moeten wennen, want het is anders dan wat er normaal gesproken wordt gebruikt in badkleding.

 

Verkrijgbaar

De chrochet bikini is nog maar kort verkrijgbaar in Nederland. Je zal dus even goed moeten zoeken voor je er eentje kunt bemachtigen. Gebruik het internet als je online een crochet bikini wil kopen. Je kunt verschillende bikini tops aanschaffen, zoals een bandeau of een halter top. Bedenk je van tevoren goed wat je wil.

 

Tijdelijke zomertrend of een blijvertje?

CrochetDe vraag is nu natuurlijk: gaat de crochet bikini een blijvertje worden en zien we hem volgende jaren ook weer terug, of is het slechts een blijvende zomertrend. Het idee van een gehaakte bikini is voor veel mensen wel even wennen. Dat lees je ook als je de Amerikaanse fora erop naslaat. Het is dus maar sterk de vraag of de chrochet bikini dit seizoen gaat overleven. Wat zou jij ervan vinden? Ben jij te porren voor een crochet bikini of hou jij het liever bij het oude? We zijn benieuwd naar je reactie. Schroom dus niet om op dit bericht te reageren.

Geplaatst in Beach | Reacties uitgeschakeld voor Nieuwe badmode trend! De crochet bikini…

Dieetreview: Vitadis eiwitdieet

Via de website Dieetkompas.nl kwam ik op het eiwitdieet uit. Nu was het niet zo dat ik heel erg op zoek was naar een dieet om af te vallen, maar ik kon wel wat kilo’s kwijt. Dieetkompas wist veel te vertellen over het eiwitdieet en prijsde één dieet in het bijzonder aan: Vitadis. Ik heb vervolgens een bestelling geplaatst en wil jullie graag vertellen hoe ik het dieet beleefd hebt en of ik mijn doel bereikt heb.

Het doel was om 5 kilo te verliezen. Ja, veel is dat niet ;). Maar toch! De vakantie zat er aan te komen (ik kocht het dieet in april) en moest gewoon in die bikini passen. Dus op aanraden van Dieetkompas heb ik het eiwitdieet bij Vitadis besteld. De volgende dag werd het al direct geleverd, inclusief allerlei gegevens om een digitale omgeving binnen te wandelen.

Box van Vitadis

Een mooie ervaring, want ik wist niet dat afslanken al zo modern kon!

Ik kreeg een bericht van Arno, mijn persoonlijke coach, die me iedere dag tips en adviezen zou mailen om mijn streefgewicht te bereiken. En ik kon direct aan de slag. Er werden recepten meegeleverd en ik kreeg de ingrediënten gewoon thuisgeleverd in een mooie doos. Al die maaltijdboxen zijn er niks bij, want deze maaltijdbox was er nog eens op gericht dat ik in korte tijd zou gaan afvallen.

De recepten die in het Vitadis-pakket zitten zijn allemaal eiwitrijk. Vandaar dat Vitadis door veel websites, waaronder Dieetkompas, gezien wordt als een eiwitdieet. Door veel eiwitten te eten krijg je een voller gevoel en heb je minder behoefte aan snacks. Maar ook helpen de eiwitten je spieren op te bouwen en te herstellen. Je hebt eigenlijk de hele dag door energie nodig, maar je lichaam zorgt ervoor dat die energie uit de eiwitten wordt gehaald of uit je vetmassa.

Ik merkte al na een week verschil en het bleek dat ik al ruim een kilo kwijt was in de eerste week. Puur en alleen door anders te gaan eten, want van Arno’s adviezen om meer te gaan bewegen trok ik me niet zo veel aan! (Ik beweeg al genoeg achter mijn laptop).

De beloftes van Vitadis waren inderdaad waar. Ik kon in korte tijd mijn streefgewicht bereiken. Hoewel ik maar 5 kilo wilde verliezen, weet ik zeker dat het bij 15 of 25 kilo ook was gelukt. Vitadis is heel uitnodigend als dieet. Je hebt eigenlijk niet door dat je op je voeding moet letten, want je mag nog heel veel en de gerechten die ik kon bereiden via de kookboekjes (bijgesloten in de dozen) waren ook nog eens erg lekker.

Na afloop van het dieet heb ik alles opgezegd, maar ik weet wel zeker dat ik op deze manier door kan blijven eten. Vitadis en het eiwitdieet hebben een andere mindset voor me gecreëerd. Ik kijk nu anders naar voeding en afvallen. Door op voeding te letten en gewoon te zorgen dat ik meer eiwitten eet, zal ik ook niet meer zo snel aankomen. Afvallen was geen noodzaak, maar ik ben wel heel blij dat het me in één keer (en met maar één dieet!) gelukt is.

Ik kan het eiwitdieet van Vitadis aan iedereen aanbevelen. Als je er meer over wil weten, kun je het beste naar de website van Dieetkompas gaan. Daar wordt heel precies uitgelegd hoe het werkt (met allerlei medische termen, die je wel snapt, maar niet hoeft te onthouden ;)). Je kan daar ook een kortingscoupon vinden om Vitadis met korting aan te schaffen. Als ik het goed begrepen heb wordt die korting levenslang geldig als je het product koopt, dus geldt hij voor alles wat je nog gaat aanschaffen via Vitadis.

Wat je ook van plan bent. Wel of geen Vitadis. Als je moet afvallen, pak dan je kans. Ik wens je er heel veel succes mee!

Geplaatst in Review | Reacties uitgeschakeld voor Dieetreview: Vitadis eiwitdieet

Geschiedenis van plastische chirurgie

Veel mensen denken dat plastische chirurgie pas van de laatste tijd is. Dit is echter niet het geval. Vormen van plastische chirurgie van 2500 jaar geleden zijn gevonden. Er werden toen al operaties uitgevoerd om neuzen te reconstrueren, tegenwoordig staat dit bekent als de neuscorrectie. De neuscorrectie van nu is afgeleid van de techniek die toen der tijd werd gehanteerd, de Indische flap. Er zijn ook sporen gevonden van 2000 jaar geleden, in China, dat er al behandelingen werden uitgevoerd tegen hazenlippen.

Plastische chirurgieDe plastische chirurgie heeft een hele lange tijd op één niveau geschommeld. Pas halverwege de 19e eeuw ging het zich verder ontwikkelen. Dit kwam voornamelijk omdat artsen nu samen gingen werken en experimenten gingen uitvoeren op oorlogsslachtoffers. Niet alleen door het experimenteren maar ook door de verbetering van verdovingen en ontsmettingsmiddelen verbeterde de plastische chirurgie. Na de 1e wereldoorlog nam de noodzaak van plastische chirurgie enorm toe. Vooral behandelingen aan het hoofd kwamen veel voor omdat soldaten in die tijd nog niet altijd helmen droegen, waardoor dus veel hoofdwonden ontstonden.

In Nederland kwam de plastische chirurgie pas in de tweede wereld oorlog op gang. Een hoofd oorzaak hiervoor was het bombarderen van Rotterdam. Door het bombardement nam het aantal verwondingen enorm toe, deze moesten worden behandeld om mensen weer zo makkelijk mogelijk terug te laten keren in de maatschappij.

Plastische chirurgie wordt vandaag de dag ook voor schoonheid doeleindes gebruikt. Dit klinkt misschien onnodig, maar voor sommige mensen speelt het uiterlijk een grote rol voor het dagelijks functioneren. Borstvergrotingen, ooglidcorrecties en neuscorrecties komen daarom ook regelmatig voor. Plastische chirurgie laat niet alleen het uiterlijk er beter uit zien, het kan ook kwalen doen verminderen/verdwijnen. Een mooi voorbeeld is het hangen van het bovenooglid, er ontstaat na verloop van tijd een druk op je ogen wat niet alleen je zicht verminderd maar ook hoofdpijn kan veroorzaken. Een simpele bovenooglidcorrectie kan dit al verhelpen. Mede door de snelheid en het snelle resultaat zijn de bovenooglidcorrectie ervaringen erg positief!

 

Geplaatst in Plastische chirurgie | Reacties uitgeschakeld voor Geschiedenis van plastische chirurgie

Huidveranderingen tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap is je lichaam van alles aan het doen. Er komen hormonen vrij en er vinden heel wat veranderingen plaats. Een van de vele veranderingen is je huid.Niet iedereen zal hier last van hebben, maar toch is het een welbekend verschijnsel onder zwangere vrouwen.

De zwangerschapsgloed

“Wat zie je er goed uit! Je straalt helemaal …..Ben je zwanger?!” Een uitspraak zoals deze heb je vast wel eens gehoord of anders in een film of serie. De zwangerschapsgloed is een verandering die helemaal niet zo erg is. De doorbloeding van je lichaam wordt beter, wat zorgt voor een beetje blozende wangetjes. Ook gaan je oliekliertjes in je huid aan de slag en lijk je hierdoor extra te glanzen. Hierdoor zie je er stralend uit! Geniet dus lekker van de complimentjes die je hierover krijgt.

Huidstriemen / Striae

Je huid wordt tijdens de zwangerschap in een te korte tijd snel opgerekt. Vooral bij de buik, maar ook rond je borsten, benen en armen kun je hier last van krijgen. Omdat je lichaam het niet bij kan houden, krijg je onderhuidse huidscheuringen. De rood/paarsige strepen op je huid staat ook wel bekend als striae. Helaas kan je hier ook niet zoveel aan doen. Na de zwangerschap zal het grootste deel vervagen, maar de littekens blijf je zien. Maar daar is helemaal niks mis mee!

Meer pigment

Je lichaam maakt tijdens de zwangerschap meer pigment aan. Een van de gevolgen hiervan bij 60 tot 70 % van de vrouwen, is een soort vlinder op het gezicht. Dit staat ook wel bekend als een zwangerschapsmasker. Deze bruine verkleuring in het gezicht, dat dus een beetje de vorm van een vlinder heeft is te zien op het voorhoofd, de neus en wangen. Dit komt door de oestrogeen en progesteron in je lichaam. Dit zwangerschapsmasker kan je niet voorkomen, maar wel tegen gaan door niet te veel in de zon te gaan en anders met een goede zonnebrandcrème in te smeren. Na de bevalling zal het masker vanzelf weer verdwijnen

Linea nigra

Een Latijnse term…dat zal wel niet veel goeds betekenen. Dat valt allemaal mee! Dit is juist een zwangerschaps’kwaal’ waarvan veel vrouwen niet eens doorhebben dat ze het hebben.Het is een soort vage witte lijn die loopt van de navel tot het midden van het schaambeen. In het tweede trimester is de lijn wel zichtbaar, omdat deze dan donkerder van kleur wordt.

Vraag een professional

Ben je toch niet helemaal zeker over de veranderingen in je huid, omdat je last krijg van uitslag en acne? Dan kun je altijd langs je dokter gaan voor extra controle. Zijn er klachten die langer blijven hangen? vermeld dit dan ook in je intakegesprek bij de kraamzorg en verloskundige.

Geplaatst in Verzorging | Reacties uitgeschakeld voor Huidveranderingen tijdens de zwangerschap