Dieetreview: Vitadis eiwitdieet

Via de website Dieetkompas.nl kwam ik op het eiwitdieet uit. Nu was het niet zo dat ik heel erg op zoek was naar een dieet om af te vallen, maar ik kon wel wat kilo’s kwijt. Dieetkompas wist veel te vertellen over het eiwitdieet en prijsde één dieet in het bijzonder aan: Vitadis. Ik heb vervolgens een bestelling geplaatst en wil jullie graag vertellen hoe ik het dieet beleefd hebt en of ik mijn doel bereikt heb.

Het doel was om 5 kilo te verliezen. Ja, veel is dat niet ;). Maar toch! De vakantie zat er aan te komen (ik kocht het dieet in april) en moest gewoon in die bikini passen. Dus op aanraden van Dieetkompas heb ik het eiwitdieet bij Vitadis besteld. De volgende dag werd het al direct geleverd, inclusief allerlei gegevens om een digitale omgeving binnen te wandelen.

Box van Vitadis

Een mooie ervaring, want ik wist niet dat afslanken al zo modern kon!

Ik kreeg een bericht van Arno, mijn persoonlijke coach, die me iedere dag tips en adviezen zou mailen om mijn streefgewicht te bereiken. En ik kon direct aan de slag. Er werden recepten meegeleverd en ik kreeg de ingrediënten gewoon thuisgeleverd in een mooie doos. Al die maaltijdboxen zijn er niks bij, want deze maaltijdbox was er nog eens op gericht dat ik in korte tijd zou gaan afvallen.

De recepten die in het Vitadis-pakket zitten zijn allemaal eiwitrijk. Vandaar dat Vitadis door veel websites, waaronder Dieetkompas, gezien wordt als een eiwitdieet. Door veel eiwitten te eten krijg je een voller gevoel en heb je minder behoefte aan snacks. Maar ook helpen de eiwitten je spieren op te bouwen en te herstellen. Je hebt eigenlijk de hele dag door energie nodig, maar je lichaam zorgt ervoor dat die energie uit de eiwitten wordt gehaald of uit je vetmassa.

Ik merkte al na een week verschil en het bleek dat ik al ruim een kilo kwijt was in de eerste week. Puur en alleen door anders te gaan eten, want van Arno’s adviezen om meer te gaan bewegen trok ik me niet zo veel aan! (Ik beweeg al genoeg achter mijn laptop).

De beloftes van Vitadis waren inderdaad waar. Ik kon in korte tijd mijn streefgewicht bereiken. Hoewel ik maar 5 kilo wilde verliezen, weet ik zeker dat het bij 15 of 25 kilo ook was gelukt. Vitadis is heel uitnodigend als dieet. Je hebt eigenlijk niet door dat je op je voeding moet letten, want je mag nog heel veel en de gerechten die ik kon bereiden via de kookboekjes (bijgesloten in de dozen) waren ook nog eens erg lekker.

Na afloop van het dieet heb ik alles opgezegd, maar ik weet wel zeker dat ik op deze manier door kan blijven eten. Vitadis en het eiwitdieet hebben een andere mindset voor me gecreëerd. Ik kijk nu anders naar voeding en afvallen. Door op voeding te letten en gewoon te zorgen dat ik meer eiwitten eet, zal ik ook niet meer zo snel aankomen. Afvallen was geen noodzaak, maar ik ben wel heel blij dat het me in één keer (en met maar één dieet!) gelukt is.

Ik kan het eiwitdieet van Vitadis aan iedereen aanbevelen. Als je er meer over wil weten, kun je het beste naar de website van Dieetkompas gaan. Daar wordt heel precies uitgelegd hoe het werkt (met allerlei medische termen, die je wel snapt, maar niet hoeft te onthouden ;)). Je kan daar ook een kortingscoupon vinden om Vitadis met korting aan te schaffen. Als ik het goed begrepen heb wordt die korting levenslang geldig als je het product koopt, dus geldt hij voor alles wat je nog gaat aanschaffen via Vitadis.

Wat je ook van plan bent. Wel of geen Vitadis. Als je moet afvallen, pak dan je kans. Ik wens je er heel veel succes mee!

Geplaatst in Review | Reacties uitgeschakeld voor Dieetreview: Vitadis eiwitdieet

Een goede uitstraling is belangrijk

Mensen zijn eigenlijk altijd op zoek naar status en erkenning van andere mensen. Het geeft ons een goed gevoel over ons zelf, andere mensen die we niet kennen of misschien zelfs niet mogen tegen ons op laten kijken. Best wel gek dat mensen toch roepen dat we ons niks aan moet trekken wat anderen van ons denken. Dat is ook wel zo, maar niemand ontkent dat ze graag op willen vallen. Wat deze status en erkenning dan precies inhoud is voor iedereen anders.

Het uiterlijk is en blijft belangrijk. Dit is een maatschappelijk iets dat gepaard gaat met welvaart en luxe. Laat ik dit is uitleggen aan de hand van een voorbeeld. Als je twee dagen niks gegeten hebt, maakt het je dan nog uit wat je eet? Je eet dan bij wijs van spreken zelfs rauwe aardappelen. Maar als je nu al twee maaltijden hebt gehad en je wacht op je toetje. Je mag kiezen tussen twee exact dezelfde toetjes, één ziet er nog mooi uit en is versiert met allerlei soorten decoratie. De ander heeft precies dezelfde ingrediënten maar is geroerd tot een prakje, welke kies je? De keuze is makkelijk hè? Het zit nou eenmaal gewoon in onze aart om kieskeurig te worden als we welvarend zijn. Helaas brengt die druk op bepaalde groepen zoals vrouwen. Eigenlijk vrouwen van iedere leeftijd. De jonge meiden willen graag indruk maken en naarmate ze ouder worden veranderd dit niet. Hierom kiezen veel vrouwen voor fillers of botox. Op deze manier krijgen ze een jonger uitziende huid. Vergeet niet dat het gezicht dat is waar mensen eigenlijk altijd tegen aan kijken. Stel nou dat je een lelijk teen hebt dan kan je daar in principe nog mee leven. Maar soms heb je dingen die echt niet kunnen en waar je hebt last van hebt. Dan kan ook fillers lippen een goede keus kunnen zijn.

Geplaatst in Plastische chirurgie | Een reactie plaatsen

Accessoires die elke outfit mooier maken

Iedereen heeft ze wel, die vriendin die altijd in de mooiste outfits verschijnt. Voor een avondje uit eten, een dagje uit of een feestje, ze ziet er steeds tip top uit en kan haar outfit altijd duurder laten lijken dan hij is. “Hoe doet ze dat toch?” denkt iedereen. Wel, je kleren kunnen perfect op elkaar afgestemd zijn, maar soms mist er gewoon nog iets. Het zit hem in de details, het is een bekende uitdrukking en niets is minder waar, zeker wat betreft je outfit. De accessoires die je erbij draagt, bepalen je outfit. We zetten enkele accessoires op een rij die een simpele outfit snel een upgrade geven.

Een horloge

Een horloge is tijdloos en stijlvol voor elke look. Je kan er allerlei mooie vinden in verschillende stijlen, maar één mooie basic horloge is al genoeg om elke outfit een klassevolle touch te geven. Kies voor een horloge met een minimalistische uitstraling, dit is de trend nu en zie je terugkomen bij alle merken.

Een armband

Een mooie basic zilveren of gouden armband is een aanwinst voor élke outfit. Een simpel accessoire dat er toch luxe uitziet en in elke prijscategorie te vinden is. Daarnaast past het echt letterlijk overal bij.

Een hoed of pet

Ook een hoed of pet maakt je outfit wat specialer. Het zijn geen alledaagse accessoires, dus als je de juiste keuzes maakt steel je de show. In de winter is een klassieke stoffen hoed een classevolle eyecatcher, in de zomer zorgt een rieten hoedje voor een leuke touch. Petten kunnen je outfit dan weer speels maken, ook kan je voor een trucker cap kiezen voor een extra stoere look.

Een sjaal

Zomer of winter, een sjaal kan zorgt altijd voor een extra toevoeging aan je outfit. In de zomer kan je kiezen voor een licht exemplaar in vrolijke kleuren en in de winter voor een lekker dikke wollen sjaal die je warm houdt én er zeer fashionable uitziet, van twee vliegen in één klap gesproken… Daarnaast hoef je hem niet enkel rond je nek te dragen,

Geplaatst in Inspiratie | Een reactie plaatsen

Zo match je je leesbril met je outfit

De een vervloekt ‘m de ander draagt ‘m met trots: de leesbril. In welk kamp je ook mag zitten, het is nu eenmaal een noodzakelijk hulpmiddel voor iemand met slechte ogen. Hoewel een leesbril vaak wordt gezien als een redelijk saai voorwerp, kun je tegenwoordig ook de leukste monturen vinden in de meest prachtige kleuren. Hierdoor wordt de leesbril echt een onderdeel van je kleding en kun je eindeloos blijven variëren. Het wordt tijd dat we de leesbril gaan zien als een hip accessoire dat echt iets toevoegt aan je outfit en onderdeel is van je kledingstijl. Daarom geven we je graag wat tips over het matchen van je leesbril met je outfit. Op deze manier wil je het liefst je leesbril nooit meer afzetten.

Monturen

Een passend montuur vinden

Een goed montuur is van groot belang indien je je leesbril wilt gaan zien als accessoire. Zaak is het om een montuur te pakken dat goed past bij jouw gezicht. Een opticien kan je hier goed over adviseren. Heb je bijvoorbeeld een hoekig gezicht dan is het slim om voor een ronde of ovale bril te kiezen. Of kies bijvoorbeeld voor een transparant montuur waardoor je gezichtsvorm wat zachter wordt. Mensen met een rond gezicht doen er goed aan om te kiezen voor een rechthoekig montuur. Heb je juist een ovaal gezicht? Dan heb je geluk want dan staat bijna ieder montuur jou goed. Het beste komen jouw gelaatstrekken uit bij een vlinderbril omdat deze je sterke punten accentueert. Maar het beste kom je er natuurlijk achter wanneer je veel verschillende monturen past en met elkaar vergelijkt. Probeer daarbij af te stappen van de standaard monturen voor leesbrillen die toch een tikkeltje saai zijn en je al snel erg oud kunnen doen laten lijken.

Pak uit met kleur

Naast het montuur is vooral ook de kleur van de bril erg belangrijk. Vooral als je je bril wilt matchen met je outfit. Natuurlijk kun je gaan voor zwart, wit of grijs zodat je bril altijd bij je kleding past. Maar wij zijn juist van mening dat je leesbril gezien mag worden en het zal je verbazen hoe goed knalkleuren combineren met je kleding. Kies dus eens voor bordeaux rood, paars, zachtroze of ga voor een printje. Pas vervolgens je sieraden ook aan op deze kleur en je hebt een terugkerend thema in je outfit. Staat gegarandeerd prachtig, dat beloven we.

 

Geplaatst in Lifestyle | Een reactie plaatsen

Ibiza-serie van Kiki van Dijk

Als Ibiza-fan ben ik natuurlijk altijd op zoek naar leuke weetjes over mijn favo eiland. Zo kwam ik op bol.com laatst deze serie tegen: de Ibiza-serie van Kiki van Dijk. Echt een keigoede, lekkere serie om weer helemaal op te gaan in dat Spaanse eiland. Lekker om te lezen als het hier nat en guur is.

Kiki van Dijk Ibiza

 

Waar gaat het over?

Zonder teveel te verklappen, gaat het eerste boek over Maggie. Ze leidt een perfect leven als ondernemer, is moeder en echtgenoot en ondanks dat ze de 40 gepasseerd is, nog altijd even aantrekkelijk. Ze heeft een ontbijtketen opgezet en die heeft vestigingen in meerdere steden.

Om  bij te komen van alle drukte gaat ze met haar man naar Ibiza. Hij doet haar die cadeau. Ze gaat zonder kinderen, zonder haar man en zonder stress. Heerlijk, 2 weken voor zichzelf. Ze gaat naar haar oude vriendin Floor, die op het eiland een yogaretreat heeft.

Maar eenmaal terug op Ibiza loopt ze al snel haar ex-vriend tegen het lijf. Maggie wordt geconfronteerd met haar verleden en een mysterieuze verdwijning. Ineens leert ze de donkere kanten van Ibiza kennen. Kanten die ze nooit had willen kennen…

 

Wil je weten hoe het afloopt?

Er zijn 3 boeken over Ibiza verschenen van de hand van Kiki van Dijk. Ga naar de website van uitgeverij Xander books en ontdek er alles over!

 

Geplaatst in Beach, Mijn leven | 1 reactie

Lipstick Juicy Shaker van Lancome

Ik vind de Juicy Shakers van Lcome echt schattig. Ze zijn zo klein… Natuurlijk heb ik ze wel eens voorbij zien komen. Ze vallen best wel op met die kleine flesjes en die felle kleuren. Deed me een beetje denken aan Nespresso-cups, maar dan voor op je lippen.

Maar goed… de Lancome Matte Shaker zegt dat het je lippen een matte kleur geeft, wel lekker fel, en dat het aanvoelt als een tweede huid.

De Lancome Matte Shaker is een prijzige lipstick, want je hebt hem pas voor € 25,00

Geplaatst in Make-up | 1 reactie